日本旅行行李清单：证件、电器、衣物、药品及禁带物品

出发前照着清单收拾行李，能避免落地后才发现少带东西的尴尬。日本购物方便，日用品缺了都能买到，真正需要提前准备的是证件、电器和药品。

证件与资料

• 护照（及签证），建议另外保存护照照片页的电子版。
• 机票行程单、酒店预订确认、Visit Japan Web 二维码截图。
• 旅行保险：日本医疗费用较高，强烈建议购买包含医疗的旅行保险。
• 信用卡两张以上（不同卡组织）、少量日元现金。
• 驾照：中国大陆驾照不能在日本驾驶；台湾驾照需要配合日文译本使用；其他国家和地区一般需要按1949年日内瓦公约签发的国际驾照。具体以日本警察厅规定为准。不方便自驾的，可以选择带司机的包车。

电器与电源

日本电压为100V，插座是两个扁脚的A型插座。中国大陆的两扁脚插头通常可以直接使用，三脚插头需要转换插头；香港、新加坡、马来西亚常用的英式插头也需要转换。手机、电脑充电器一般支持100-240V宽电压，吹风机、卷发棒等请确认电压。

• 转换插头、充电器和数据线
• 充电宝（须随身携带登机，不能托运，容量和数量以航空公司规定为准）
• 随身WiFi 或 eSIM

衣物与生活用品

• 舒适的步行鞋：在日本每天走一两万步很常见。
• 按季节准备：春秋早晚温差大，带件外套；冬季北海道需要防滑鞋、帽子和手套。
• 零钱包：日本硬币多。
• 小塑料袋：街上垃圾桶很少，垃圾常需要带回酒店。
• 环保购物袋：日本商店塑料袋一般收费。
• 手帕或小毛巾：部分公共洗手间没有擦手纸。

药品与禁带物品

常用药可以自备少量，如感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。注意日本对部分药物成分有严格限制，例如一些含麻黄碱、伪麻黄碱或可待因等成分的感冒药可能受限；处方药超过一定用量，可能需要提前办理相关手续。出发前请查看日本厚生劳动省关于携带药品入境的说明。

肉类及肉制品（香肠、肉干、含肉馅食品等）原则上不能带入日本，新鲜水果蔬菜也需检疫，最好不要携带。