日本温泉攻略：名汤推荐、泡汤步骤与礼仪禁忌

日本是温泉大国，全国各地都有温泉。无论是冬天看雪、秋天赏枫，还是逛完城市后放松，泡温泉都是很多人日本之行中最难忘的一部分。

人气温泉地

• 箱根（神奈川）：离东京近，可以与富士山、芦之湖一起游览。
• 草津（群马）：日本代表性温泉，温泉街中心的汤畑很有特色。
• 别府、由布院（大分）：别府以“地狱巡游”闻名，由布院小镇氛围悠闲。
• 有马（兵库）：离大阪、神户近，历史悠久。
• 登别、定山溪（北海道）：适合与北海道冬季游、红叶游搭配。
• 银山温泉（山形）：大正风情的木造旅馆，雪景尤其出名。

三种泡汤方式

• 当日温泉：不住宿，付费入浴，价格亲民，适合行程中顺便体验。
• 温泉旅馆：住在旅馆里，通常含晚餐和早餐，可以多次泡汤，体验最完整。
• 包场温泉（贷切风吕）与带露天风吕的客房：只供自家人使用，适合家庭、情侣，以及不习惯与陌生人共浴的旅客。

泡汤步骤

• 在更衣室脱掉全部衣物，放入柜子或篮子。日本温泉一般不能穿泳衣入浴（部分设施除外）。
• 带上小毛巾进入浴场，先在淋浴区把身体冲洗干净再入池。
• 小毛巾不要放进池水里，可以叠好放在头上或池边。
• 长发要扎起来，不让头发碰到池水。
• 泡汤时保持安静，不要游泳、潜水，也不要在浴池内搓洗身体。
• 出浴后在进入更衣室前用毛巾擦干身体，避免把地面弄湿。

注意事项

• 纹身：不少温泉设施仍限制有纹身的客人入浴，可以提前询问，或选择包场温泉、允许用贴纸遮盖的设施。
• 健康：饮酒后、空腹或饱餐后不宜马上泡汤；高血压、心脏病患者及孕妇请谨慎，并注意补充水分。
• 浴衣穿法：左襟压在右襟上面，不要穿反。